Balletitehnika on aluseks paljudele tantsustiilidele. Harjutusi tehes omandab keha parema rühi ja painduvuse. Erinevate kombinatsioonide sooritamine treenib kordinatsiooni, rütmitunnet ja mälu. Elemendid, mis nõuavad rohkem pingutust, tugevdavad jällegi lihaseid ja vastupidavust. Tantsutunnis proovime lisaks venitustele, sirutustele ja harjutustele stange ääres ning põrandal ka hüppeid ja pöördeid. Ballett on sobiv trenn kõigile olenemata vanusest või kogemusest. Ballett on D7s oluline osa ka teiste stiilide tantsijate õppeprogrammist. 

D7s juhendab Tallinna kesklinnas toimuvaid balletitrenne Maigret Peetson. Kalamajas asuvas tantsukoolis toimuvatesse tantsutrennidesse on oodatud nii lapsed kui täiskasvanud, nii edasijõudnud kui algajad tantsuhuvilised.