Ballett

Balletitehnika on aluseks paljudele tantsustiilidele. Harjutusi tehes omandab keha parema rühi ja painduvuse. Erinevate kombinatsioonide sooritamine treenib kordinatsiooni, rütmitunnet ja mälu. Elemendid, mis nõuavad rohkem pingutust, tugevdavad jällegi lihaseid ja vastupidavust. Tunnis proovime lisaks venitustele, sirutustele ja harjutustele stange ääres ning põrandal ka hüppeid ja pöördeid. Ballett on sobiv trenn kõigile olenemata vanusest või kogemusest. Ballett on D7s oluline osa ka teiste stiilide tantsijate õppeprogrammist. 


D7s juhendab balletitrenne Maigret Peetson.