Akrobaatika Akrobaatikas alustame lihtsamate elementidega - kukerpallid, hundirattad jne. Oskuste arenedes, keha tugevamaks ja painduvamaks muutudes liigume edasi keerukamate elementide juurde ja teeme ka paariselemente. Akrobaatikatunnid toimuvad meie tantsukooli ruumides Niine tänaval. Akrobaatika kuulub nii show, street kui latin õppekavasse tantsu toetava treeninguna. Tunde lastele ja noortele
Pilates Pilates matil keskendub jõule, stabiilsusele, kehahoiakule, hingamisele ja painduvusele. Igal korral liigume selle nimel, et tasakaalustada kõigi lihasrühmade tööd, pannes proovile enda süvalihased ja leida mõnus kehaline kontroll. Pilatese tundide märksõnadeks on sujuvus, tähelepanellikkus, pikendamine ja loomulikult imeline enesetunne tunni ajal ja lõppedes. D7 Tantsukoolis
Meie jaoks on tants palju enamat kui lihtsalt tantsutrenn – see on sõbrad, emotsioon, eneseväljendus, looming, ajalugu, teadmised, analüüs, pidev areng ja õppimine, ühiselt kogetud elamused, kontakt oma keha ja vaimuga, elujõud. Tantsides kas üksi või paarilisega, soolot või grupis, mitu korda nädalas või vaid
Laagrid ja kursused Seltskonnatantsu kursused algajatele alates 21. septembrist! Uue algajate kursusega alustame Niine tänaval asuvas tantsukoolis 21. septembril 2025! Tunnid hakkavad toimuma pühapäeviti kell 18.00-19.30 tantsuõpetaja Adelia Tamkõrve juhendamisel. Trennid toimuvad järjest 10-l nädalal, kursuse maksumus on 100€ osaleja kohta. Lisainfoks ja registreerimiseks võib kirjutada info@d7.ee. LASTE LINNALAAGRID 16.-19.
Showprogramm Meelelahutuslik showprogramm sünnipäevale, pulma, firmapeole või suvepäevadele! Meie ägedad showtantsijad teevad mistahes ürituse meeldejäävaks! Lavastame tantsuprogrammi vastavalt tellija soovidele ja eelistustele ning ürituse ülesehitusele, sisule, asukohale - olgu selleks suursugune ballisaall, spordiplats välitingimustes või hoopis lava keset metsa. Pakkumise saamiseks võta meiega ühendust info@d7.ee või 55679333.
Tantsuõpe kollektiividele Kas suvepäevad või meeskonnakoolitus? Jõulupidu või ettevõtte saavutuste tähistamine? Tantsimine on suurepärane viis veeta koos lõbusalt aega, aga samaaegselt arendada koostööd, õppida oma tiimiga koos mõni uus oskus ning saada kolleege paremini tundma. Olgu see soolotants street või näiteks latin-stiilis või hoopis paaris-salsa, me
Ballett Balletitehnika on aluseks paljudele tantsustiilidele. Harjutusi tehes omandab keha parema rühi ja painduvuse. Erinevate kombinatsioonide sooritamine treenib kordinatsiooni, rütmitunnet ja mälu. Elemendid, mis nõuavad rohkem pingutust, tugevdavad jällegi lihaseid ja vastupidavust. Tantsutunnis proovime lisaks venitustele, sirutustele ja harjutustele stange ääres ning põrandal ka hüppeid ja pöördeid. Ballett on sobiv
Street Street’i tunnid on mõnusalt energilised ning mitmekülgselt arendavad. Kaasahaarav muusika teeb olemise tantsutrennis eriti nauditavaks ning paneb põlve nõksuma igal tantsusõbral. Tantsutundides omandame erinevate tänavatantsu stiilide põhiliikumisi (hip-hop, house, popping jne), õpime tänavatantsu koreograafiaid, tegeleme koordinatsiooni parandamise, lihaste tugevdamise ja ka painduvuse arendamisega ning seda
Mudilaste tants Meie tantsutunnid mudilastele ja lastele on mitmekülgsed, põnevad ning arendavad. Tantsutrennidest saab ka kõige pisem tantsuhuviline endale tugeva tantsubaasi, toredad tantsusõbrad, enesekindluse ning oskused, mis ka mujal elus kasuks tulevad. Laste tantsutundides Tallinnas ja Tabasalus arendame oskusi järk-järgult, vastavalt valmidusele. Teeme tutvust balleti elementidega ja
Kaasaegne tants Kaasaegse tantsu tundides õpime koreograafiat, improviseerime, tutvume kaasaegse tantsu tehnikaga, arendame muusika kuulamist, muusikast lahti laskmist ja avastame erinevaid liikumiskvaliteete. Improviseerides on põhirõhk movement research'il - saame tuttavaks enda kehaga, proovime end üllatada, segada kvaliteete ning enda sise- ja välismaailma. Avastame, kus tunneme end